Ravintovalmennus 3kk
Kenelle?
– haluat pysyvää muutosta ruokailutottumuksiisi voidaksesi paremmin
– kaipaat apua jokapäiväisiin valintoihisi
– kärsit väsymyksestä, joka johtuu huonosta syömisestä
– painonpudotustavoite
– lihasmassan lisäys
– vinkkejä ruokailun ajoittamiseen treenin suhteen
– vinkkejä treeniä tukeviin lisäravinteisiin
Mitä ravintovalmennus sisältää?
– ruokapäiväkirjan analyysin
– tavoitteidesi mukainen ruokavalio
– ruokavalion seuranta ja korjaaminen jakson ajan
– sähköpostituki jakson ajan
– 3 tapaamista (alkukartoitus, seurantatapaaminen n. jakson puolivälissä ja tapaaminen jakson lopulla)
